Як лячыць шыйны астэахандроз?

Астэахандроз сёння па праве лічыцца «хваробай стагоддзя», бо часцей за ўсё ім пакутуюць людзі, праца якіх не патрабуе падвышанай рухальнай актыўнасці.

У большасці выпадкаў змены храсткоў і касцяной тканіны назіраюцца ў людзей працаздольнага ўзросту - да 40 гадоў.

Захворванне можа паражаць розныя часткі пазваночніка, і другім па распаўсюджанасці з'яўляецца астэахандроз шыйнага аддзела.

Што гэта такое?

Астэахандроз - гэта дыстрафічныя парушэнні сустаўнага храстка і прылеглай касцяной тканіны.

Раней тэрмін распаўсюджваўся на вялікую групу касцёва-сустаўных захворванняў, але цяпер яго ўжываюць толькі пры дэгенерацыйна захворванне пазваночніка.

У параўнанні з іншымі аддзеламі хрыбетніка, шыйны аддзел з'яўляецца самым мабільным і мае мноства нервовых і сасудзістых утварэнняў. Будынак пазванкоў адрозніваецца невялікімі памерамі, а таксама тым, што яны акружаны дастаткова слабым цягліцавым гарсэтам.

Такое анатамічны будынак схіляе да развіцця астэахандрозу, выяўленасць клінічных праяў якога залежыць ад характару змяненняў межпозвоночных дыскаў і ступені іх разбурэння.

Прычыны развіцця захворвання

Асноўны і самай распаўсюджанай прычынай астэахандрозу шыйнага аддзела хрыбетніка з'яўляецца маларухомы лад жыцця.

З-за недахопу фізічных нагрузак пры маларухомым і сядзячым ладзе жыцця:

• парушаюцца абменныя працэсы;
• павышаецца ўзровень соляў у крывацёку і лімфатычнай вадкасці;
• ў шыйным аддзеле хрыбетніка, у нырках і печані адкладаюцца солі.

Пашкоджанне шыйных пазванкоў абумоўліваецца, у асноўным, недахопам пажыўных рэчываў у межпозвонковых дысках. Таму да асноўных прычынах ўзнікнення шыйнага астэахандрозу адносяць таксама няправільнае і незбалансаванае харчаванне.

Фактары рызыкі

Існуе мноства фактараў рызыкі ўзнікнення шыйнага астэахандрозу.

Самымі распаўсюджанымі фактарамі з'яўляюцца:

• спадчыннасць;
• ўзроставыя змены;
• траўмы шыйнага аддзела пазваночніка;
• пераахаладжэння;
• гарманальныя парушэнні, якія прыводзяць да парушэння абмену рэчываў;
• некаторыя аутоіммунные захворвання, якія прыводзяць да пашкоджання храстковай тканіны (сістэмная чырвоная ваўчанка, рэўматызм).

Чым небяспечны?

Праз шыйны аддзел пазваночніка праходзяць не толькі спінны мозг і нервовыя карэньчыкі, але і пазваночных артэрыя, якая адказвае за забеспячэнне крывёю задняй часткі галаўнога мозгу, даўгаватага мозгу і мозачка.

Таму пры шыйным астэахандрозе адбываецца здушванне гэтай артэрыі, і як вынік, парушэнне мазгавога кровазвароту.

У асабліва запушчаных выпадках здушванне артэрыі і прылеглых крывяносных сасудаў і нервовых спляценняў можа прывесці да такіх наступстваў як:

• парушэнне каардынацыі;
• зніжэнне слыху і зроку;
• інсульт.

Калі не вылечыць захворванне на пачатковым этапе, то гэта можа прывесці да такіх ускладненняў як: пратрузія міжхрыбеткавага дыска ці кіла міжхрыбеткавага дыска.

Ступені развіцця захворвання

Шыйны астэахандроз, як і астэахандроз іншых аддзелаў пазваночніка, развіваецца паэтапна. Вылучаюць 3 стадыі развіцця захворвання.

1 ступень

Характарызуецца пачаткам разбурэння межпозвонковых дыскаў.

У Фіброзныя кальцы ўтворацца расколіны, парушаецца трываласць і эластычнасць дыска, памяншаецца яго вышыня, за кошт чаго адбываецца здушванне нервовых карэньчыкаў.

З'яўляецца характэрная ныючы боль. Часам на 1 стадыі (даклінічнай) такая боль можа адсутнічаць, і астэахандроз працякае з умераным дыскамфортам у вобласці шыі.

2 ступень

Калі астэахандроз 1 ступенi не лячыўся або лячэнне не было эфектыўным, то ўзнікае хранічнае стан, якое і з'яўляецца 2 ступенню астэахандрозу.

Боль становіцца пастаяннай, разбурэнне і ўшчыльненне міжхрыбеткавага дыска працягваецца і прыводзіць да невялікіх вывіху шыйных пазванкоў.

Пры шыйным астэахандрозе на гэтай стадыі можа развіцца сіндром падаючай галавы. Гэты сіндром характэрны моцнымі болямі, і чалавек вымушаны падтрымліваць галаву ў фіксаваным стане, каб знізіць боль.

3 ступень

Шыйны астэахандроз 3 ступені суправаджаецца наступнымі прыкметамі:

• галаўнымі болямі;
• млоснасцю;
• галавакружэннем;
• шыйнымі «прастрэл»;
• парушэннем адчувальнасці верхніх канечнасцяў.

Фіброзныя кольца ўжо амаль разбурана, што прыводзіць да ўскладненняў астэахандрозу - пратрузіі міжхрыбеткавага дыска ці межпозвонковым грыже.

На 3 стадыі астэахандрозу інтэнсіўнасць болевых адчуванняў можа зменшыцца, так як здзіўленай храстковай тканіны ў межпозвонковых дыскі ўжо проста не існуе, а значыць, і не існуе крыніцы болю, аднак зашчымленне нервовых карэньчыкаў застаецца, таму боль цалкам не сыходзіць.

Характэрныя прыкметы і сімптомы

Існуе мноства прыкмет праявы дадзенага захворвання. І залежаць яны ад таго, якія пазванкі пашкоджаны гэтым захворваннем.

Характэрнымі сіндромамі пры шыйным астэахандрозе з'яўляюцца:

• Карашкова сіндром;
• сіндром пазваночны артэрыі;
• сіндром шыйнай мігрэні;
• гіпертензіонном сіндром.

Усе гэтыя сіндромы суправаджаюцца, у першую чаргу, рознымі відамі болю.

Калі разглядаць сіндром пазваночны артэрыі, то галаўны боль тут выяўляецца ўжо на раннім этапе развіцця хваробы.

Пры гэтым прыступы болю могуць суправаджацца:

• галавакружэннем;
• хісткасць хады;
• глядзельнымі сімптомамі (з'яўленне туману перад вачыма, зніжэнне вастрыні зроку і т. П. ). непрытомнасцямі (пры рэзкіх рухах галавы).

Пры гіпертензіонном сіндроме вызначаецца падвышаны нутрачарапнога ціску.

Галаўны боль больш распірае характару, можа суправаджацца млоснасцю і ванітамі. Пры абвастрэнні шыйнага астэахандрозу можа назірацца павышэнне тэмпературы і павелічэнне СОЭ.

Пры сціску спіннамазгавых карэньчыкаў ( «Карашкова сіндром») могуць выяўляцца наступныя неўралагічныя сімптомы:

• выяўленая боль у вобласці шыі (цервикалгия);
• боль у шыі, якая распаўсюджваецца ў перадплечча і плечавую косць (цервикобрахиалгия);
• боль у руцэ;
• адчуванні храбусцення або трэска ў вобласці шыі пры паваротах галавы;
• боль, «якая аддае» ў вуха, якая ўзнікае часцей за ўсё пасля працяглага знаходжання ў нязручнай паставе або рэзкага руху;
• боль або адчуванне камяка ў горле, парушэнні дыхання;
• здранцвенне рук і мовы;
• адчуванне прыпухласці мовы;
• выяўленая слабасць;
• парушэнне слыху і зроку;
• шум у вушах;
• агульнае пагаршэнне самаадчування.

Пры сіндроме «шыйнай мігрэні» назіраецца раздражненне сімпатычных вузлоў, што прыводзіць да парушэння рэактыўнасці сасудаў галаўнога мозгу і парушэння кровазвароту.

З прычыны гэтага можа развіцца гіпертанія, нярэдка суправаджаецца:

• заложенность вушэй;
• тахікардыяй;
• шумам у галаве;
• звонам у вушах.

Пры сціску кровоснабжаемых спінны мозг артэрый можа ўзнікнуць спінальных інсульт.

Парушэнне кровазвароту ў галаўным мозгу пры астэахандрозе можа прывесці да:

• кіслароднай недастатковасці клетак мозгу;
• псіхічным засмучэнням (стан дэпрэсіі, панічныя напады);

• з'яўлення прыкмет эписиндрома, такіх як кароткачасовыя страты прытомнасці і напружанне ўсяго цела - іх часта блытаюць з прыкметамі эпілепсіі.

Вельмі распаўсюджаны такі прыкмета шыйнага астэахандрозу як змены і парушэнні рытму сэрца, напрыклад Экстрасісталія або арытмія.

Такія прыкметы вельмі распаўсюджаны ў кіроўцаў і офісных работнікаў.

З-за сядзячага ладу жыцця ў межпозвонковых дысках шыйнага і груднога аддзела хрыбетніка адбываюцца змены, якія і прыводзяць да парушэнняў у працы сэрца.

У большасці выпадкаў, пакуль не будзе вылячылі астэахандроз, пазбавіцца ад парушэнняў у рытме сэрца фактычна немагчыма.

Ацёкі пад вачыма таксама могуць сведчыць аб астэахандрозе шыйнага аддзела.

Часцей за ўсё яны залежаць ад становішча галавы падчас начнога сну, праходзяць на працягу дня і спалучаюцца з галаўнымі болямі, галавакружэннем, цяжарам ў галаве і г. д.

вегетососудістая дістонія - яшчэ адна з распаўсюджаных хвароб, якія ўзнікаюць пры дадзеным захворванні.

Яна з'яўляецца следствам зашчымленне сасудзістых артэрый, якія праходзяць па баках хрыбетнага слупа.

Метады дыягностыкі

Папярэдні дыягназ ўсталёўвае урач-неўролаг пры першасным аглядзе пацыента. Яшчэ зусім нядаўна лекар павінен быў паставіць дыягназ, правёўшы толькі знешні агляд пацыента і адправіўшы яго на рэнтген.

Але, на жаль, на рэнтгенаўскім здымку немагчыма ўбачыць поўную карціну развіцця хваробы.

У цяперашні час даступныя такія абследавання як кампутарная тамаграфія і магнітна-рэзанансная тамаграфія, з дапамогай якіх можна ў поўнай меры ацаніць на якой стадыі развіцця знаходзіцца захворванне.

Пасля таго як дыягназ пастаўлены, пацыент накіроўваецца да лекара, які спецыялізуецца ў гэтай галіне.

Які лекар лечыць?

Лячэннем займаецца спецыяліст вузкай скіраванасці - вертебролог або вертеброневролог.

Лячэнне шыйнага астэахандрозу

За аснову пры лячэнні шыйнага астэахандрозу бярэцца выяўленасць асноўных клінічных сімптомаў.

У шыйным аддзеле сімптаматыка звязана ў асноўным са здушваннем крывяносных сасудаў і нервовых канчаткаў, таму пры лячэнні ў першую чаргу здымаюць ацёк і аднаўляюць кровазварот.

Існуе мноства методык лячэння, якія ўжываюцца пры лячэнні астэахандрозу шыйнага аддзела.

Найбольш эфектыўнае лячэнне - комплекснае, якое ўяўляе сабой спалучэнне некалькіх кансерватыўных метадаў лячэння.

Комплекснае лячэнне шыйнага астэахандрозу можа ўключаць наступныя традыцыйныя і нетрадыцыйныя методыкі: медыкаментознае лячэнне, масаж, кропкавы масаж, мануальная тэрапія, фізіятэрапія, іглаўколванне, гамеапатыя, народныя сродкі і да т. п.

Асноўныя этапы лячэння пры астэахандрозе аднолькавыя для ўсіх лакалізацый дадзенай хваробы:

1. Спачатку неабходна зняць болевы сіндром.
2. Затым здымецца ацёк.
3. На гэтым этапе неабходна нармалізаваць кровазварот.
4. Умацаванне цягліцавага гарсэта.
5. Паляпшэнне харчавання і рэгенерацыі тканін.

Падабраць найбольш прыдатную тэрапію можа толькі каманда добрых спецыялістаў, у якую ўваходзяць неўролаг, фізіятэрапеўт, масажыст, хірург, вертеброневролог.

Як і любую хваробу, лячыць астэахандроз шыйнага аддзела варта на самым раннім этапе ўзнікнення. Калі не запусціць працэс, то на гэтай стадыі можна дамагчыся поўнага лячэння астэахандрозу.

На жаль, 2 і 3 стадыі шыйнага астэахандрозу суправаджаюцца поўным або частковым разбурэннем межпозвонковых дыскаў, таму для гэтых стадый характэрны вельмі працяглы аднаўленчы працэс.

Першая дапамога

Як зняць боль пры абвастрэнні?

Пры моцных болях трэба прыняць абязбольвальнае з хатняй аптэчкі: гэта могуць быць анальгетыкі. Таксама пры болях можна наляпляць пярцовы пластыр.

Пры з'яўленні ацёку можна прыняць мочегонные сродкі. Можа дапамагчы расціранне вобласці шыі абязбольвальнымі мазямі.

Таксама пры болях можна выкарыстоўвацьиглоаппликатор, які:

• здымае боль у пазваночніку;
• памяншае цягліцавы спазм;
• стымулюе працу ўнутраных органаў;
• нармалізуе кровазварот.

Лячэбная фізкультура пры абвастрэннях проціпаказаная, таксама як і праграванне, паколькі гэтыя уплыве можа выклікаць сур'ёзныя ўскладненні.

Пасля зняцця вострых боляў неабходна тэрмінова звярнуцца да лекара за кансультацыяй.

Лячэнне медыкаментамі

Лячэнне медыкаментамі часцей за ўсё пачынаюць з уколаў (пры абвастрэнні), затым пераходзяць на таблеткі і свечкі ў спалучэнні з мясцовым прымяненнем мазяў і геляў.

Абязбольванне пры медыкаментозным лячэнні вырабляюць пры дапамозе стэроідных супрацьзапаленчых прэпаратаў.

Абавязкова прапісваюць сродкі, якія аднаўляюць мазгавы кровазварот.

Пры паталагічным напрузе цягліц могуць прызначыць міярэлаксанты. Для больш эфектыўнага лячэння прымаюцца вітаміны ў лячэбнай дозе і мікраэлементы.

У выпадках межпозвонковых кілы нярэдка рэкамендуецца хірургічнае ўмяшанне і лечыць лекар можа прапанаваць зрабіць аперацыю.

Масаж і самамасаж

Гэты метад добра спалучаецца з лячэбнай фізкультурай і фізіялячэнне. Прайсці курс масажу можна як у любым лячэбнай установе, так і звярнуўшыся да прыватных практыкам.

Масаж неабходны пры шыйным астэахандрозе для ўмацавання цягліц і каб зняць напружанне ў вобласці шыі.

Задача масажыста складаецца ў тым, каб за кошт узмацнення адтоку і прытоку крыві ў хворай зоне выдаліць шкодныя прадукты метабалізму, а таксама зняць спазм з зоны паталогіі.

Асноўнымі прыёмамі, што выкарыстоўваюцца спецыялістамі пры масажы шыі, з'яўляюцца:

• пагладжванне;
• выцісканне;
• расціранне;
• вібрацыя;
• размінаніе.

Тэхніку самамасажу можна праводзіць з выкарыстаннем наступных прыёмаў:

• пагладжванне (руху павінны быць мяккімі, без асаблівых высілкаў, якія ўтвараюць зморшчыны)
• размінаніе (глыбокае ўздзеянне на мышцы, шляхам захопу ў зморшчыну, націсканні і адцісканні);
• вібрацыя (вагальны ўздзеянне поколачываніе, потрахіваніе, паляпваннем).

Самамасаж трэба заўсёды заканчваць пагладжваннем. Падчас вібрацыі можна выкарыстоўваць масажор.

Кропкавы масаж

Кропкавы масаж добра здымае галаўны боль пры абвастрэнні шыйнага астэахандрозу, дапамагае пры скоках ціску, нармалізуючы яго.

Схема правядзення кропкавага масажу:

• Уздзеянне на кропку фэн-фу, якая знаходзіцца пад патылічным грудам, на працягу 1 хвіліны.
• Уздзеянне на кропку фэн-чы, якая знаходзіцца на шырыні двух пальцаў ад сосцевидных атожылкаў чэрапа.
• Уздзеянне на працягу 1-1, 5 хвілін на кропку я-МЭНЬ (знаходзіцца на адлегласці шырыні трох пальцаў ад пункту фэн-фу).
• седатыўное ўздзеянне 1-1, 5 хвіліны на кропку ды-чжуй (7-ы шыйны пазванок).

Пасля кропкавага масажу неабходна паляжаць некалькі хвілін, бо можа паўстаць невялікае галавакружэнне.

Мануальная тэрапія

Мануальная тэрапія дапамагае справіцца як з вострымі, так і хранічнымі болямі, таксама павялічвае аб'ём рухаў і добра папраўляе выправу.

Асноўныя прыёмы мануальнай тэрапіі пры астэахандрозе шыйнага аддзела хрыбетніка:

• Расслабляльны і сегментарны масаж.Ужываецца для разагрэву мышцаў і зняцця напружання.
• Мабілізацыя.Ўздзеяння, накіраваныя на аднаўленне функцый суставаў метадам выцяжэння.
• Маніпуляцыя.Рэзкі штуршок, накіраваны на паталагічныя зоны пацыента. Працэдура, суправаджаецца характэрным храбусценнем (вяртанне сустава ў нармальнае становішча).

Спецыяліст, практыкуючы мануальную тэрапію павінен валодаць гэтымі прыёмамі у дасканаласці. У адваротным выпадку любая памылка можа прывесці да траўматызму.

Іглаўколванне

Іглаўколванне спрыяе выкіду ў кроў кортізола. Гэты гармон валодае ярка выяўленым супрацьзапаленчым дзеяннем.

Іглаўколванне праводзіцца уздзеяннем на кропкі поруч ўнутранага краю лапаткі. Іголкі ўводзяцца на глыбіню 1 - 2 гл і пакідаюцца для ўздзеяння на 10 - 30 хвілін.

Гамеапатыя

Медыкаментознае лячэнне нясе з сабой мноства пабочных неспрыяльных наступстваў, таму гамеапатыя можа стаць годнай заменай лячэння без непажаданых наступстваў.

Асаблівасці харчавання

Харчаванне павінна быць насычана кальцыем і магніем.

Гэтыя мікраэлементы знаходзяцца ў рыбе і морапрадуктах, у арэхах, бабовых і малочных прадуктах.

Часта астэахандроз шыі можа суправаджацца атэрасклерозам. У дадзеным выпадку рэкамендуецца жорсткая дыета.

Дыета прызначаецца на 3-4 месяцы. Трэба абмежаваць спажыванне ўсіх прадуктаў змяшчаюць халестэрын. Да іх ставяцца жывёлы тлушчы, тлустыя гатункі мяса, тоўстыя малочныя прадукты, і г. д. Таксама варта абмежаваць або выключыць спажыванне солі, цукру, мучных прадуктаў.

Рэкамендуецца адмовіцца ад шкодных звычак (курэнне, алкаголь і г. д. ).

Шыйны астэахандроз і алкаголь ўзаемазвязаны. Справа ў тым, што трапляючы ў кроў, алкаголь разбурае клеткі, тым самым пагаршаючы і без таго парушанае кровазварот пры астэахандрозе.

Таму варта абмежаваць да мінімуму, а ў перыяд абвастрэння зусім адмовіцца ад ужывання алкаголю.

Прафілактыка захворвання

Для прадухілення шыйнага астэахандрозу рэкамендуецца выконваць наступныя правілы:

• сон павінен быць на цвёрдым матрацы і на невысокай падушцы: кут згінання шыі не павінен быць больш за 15 градусаў;
• прымайце гарачы душ кожны дзень як мінімум 10 хвілін;
• як мага часцей наведвайце сауну і лазню: цяпло дапамагае зняць спазмы шыі;
• давайце сабе аэробныя нагрузкі і рэгулярныя прагулкі ў нізкім тэмпе;
• займайцеся плаваннем;
• пасля 25 гадоў пазбягайце ударнай нагрузкі на хрыбетнік (скачкі, бег);
• пры сядзячай працы абавязкова рабіце пяціхвілінныя перапынкі кожную гадзіну;
• рэгулярныя заняткі ёгай могуць папярэдзіць любыя праявы шыйнага астэахандрозу;
• адмоўцеся ад наведвання трэнажорнай залы, так як заняткі бодыбілдынгам могуць справакаваць ўзнікненне пратрузіі шыйнага дыска;
• фізічныя практыкаванні як прафілактыка пры астэахандрозе шыі дапамагаюць умацаваць шыйныя мышцы, зняць напружанне.

Часта задаюць пытанні

Што рабіць пры цяжарнасці, і як яго лячыць?

Часта, менавіта пры цяжарнасці ўзнікаюць першыя сімптомы шыйнага астэахандрозу.

Гэта звязана са змяненнем гарманальнага фону і змякчэннем пазванкоў, а таксама з-за змянення цэнтра цяжару і празмернай нагрузкі на хрыбетнік.

Лячэнне астэахандрозу цяжарных дастаткова складанае, бо яно абмежавана ў асноўным медыкаментозным метадам, накіраваным на купіраванне болю.

Можна ўжываць натуральныя мазі ці звярнуцца да народнай медыцыне.

Любыя ўздзеяння на вобласць шыі (праграванне, зарадка і г. д. ) падчас цяжарнасці строга забаронены.

Ці бывае ў дзяцей і падлеткаў?

У дзяцей і падлеткаў шыйны астэахандроз развіваецца з прычыны прыроджанай або набытай функцыянальнай недастатковасці храстковай тканіны.

Выяўляецца ён скаргамі на галаўны боль, хуткую стамляльнасць, галавакружэнне і непрытомныя станы.

Ці можна грэць вобласць шыі?

Праграванне шыі пры шыйным астэахандрозе катэгарычна забароненыя, асабліва ў стадыі абвастрэння хваробы, паколькі праграванне можа прывесці да павелічэння ацёку і пашырэнню сасудаў галаўнога мозгу.

Як правільна спаць?

Трэба спаць на роўнай, цвёрдым ложку з артапедычным матрацам.

Рэкамендуемае і самае зручнае становішча гэта лежачы на ​​баку, калі плячо абапіраецца на матрац, а галава спачывае на невялікі падушцы.

Ужыванне артапедычнай падушкі спрыяе расслабленню цягліц у шыйным аддзеле, памяншае раздражненне нервовых канчаткаў, што прадухіляе галаўны боль і бессань.

Дазволены Ці фізічныя нагрузкі і лазня?

У прафілактычных мерах і на 1 стадыі шыйнага астэахандрозу рэкамендуецца займацца лячэбнай фізкультурай, плаваннем.

Катэгарычна забаронена ўзняцце цяжараў, цяжкая праца, заняткі ў трэнажорных залах.

Наведванне лазні і сауны таксама рэкамендуецца толькі ў мэтах прафілактыкі шыйнага астэахандрозу і на пачатковым этапе хваробы.

Водгукі

"Хацелася б падзяліцца з субратамі па няшчасці, як змагацца з шыйных астэахандрозам. Пару гадоў таму ў мяне забалела спіна. Наведванне лекара, дыягназ - шыйны астэахандроз. Шмат чаго было апрабавана з лячэння: і фізіопроцедуры, і мануальную тэрапію і масаж. але заўсёды надыходзіла толькі часовае палягчэнне, да таго ж усё гэта вельмі дарагія працэдуры. Прыйшлося ўзяцца за вывучэнне праблемы грунтоўна. і вось вырашыў паспрабаваць плаванье. Аказваецца плаванье шырока ўжываецца для прафілактыкі і лячэння шыйнага астэахандрозу, так як выдатна здымае напружанне цягліц шыі. Хаджу дваразы на тыдзень у басейн і гора не ведаю. "

"З-за сваёй празмернай занятасці ніяк не мог знайсці часу на тое, каб наведаць лекара. Ды і сваякі раілі лячыць боль у шыі праграванне, Кампрэсія з траў, мазямі рознымі і іншымі хатнімі спосабамі. Дык вось, мой палёт зойме да таго, што шыя ўвогуле рухацца перастала! Праляжаў дома больш за два тыдні, ды яшчэ потым аднаўляўся доўга. Таму мая парада ўсім - наведайце ўрача, як толькі ў вас захрумстала і захварэла шыя! Дык вы і час зэканоміце, і здароўе не страціце. "